Logo slingi-ru.ruЕжи



Дневной сон полезен для сердца


Дневной сон предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний, полагают американские ученые. По их данным, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем.

Для участия в исследовании сотрудники медицинской школы Гарварда отобрали около 24 000 добровольцев 20 - 86 лет, никогда не переносивших инфарктов и инсультов и не болевших онкологическими заболеваниями. Наблюдение за участниками, от которых требовалось предоставить подробную информацию о своем распорядке дня и привычках, продолжалось шесть лет.

Даже те испытуемые, которые только иногда позволяли себе поспать днем, и делали это менее получаса, снижали риск смерти от болезней сердца на 12%.

Авторы исследования отмечают, что защитный эффект дневной сиесты был сильнее выражен у работающих участников по сравнению с пенсионерами. Полезность дневного сна ученые связывают с его благотворным влиянием на уровень гормонов стресса, избыток которых связан с повышенным риском инфарктов и инсультов.



« вернуться


Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/u2949169/slingi-ru.ru/docs/190387f3f2d69abbd6688c23e3d5e2d079c756f2/linkfeed.php on line 296

Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /home/u2949169/slingi-ru.ru/docs/190387f3f2d69abbd6688c23e3d5e2d079c756f2/linkfeed.php on line 304

Notice: Undefined variable: n in /home/u2949169/slingi-ru.ru/docs/digr/1171476827.html on line 31

При перепечатке материалов сайта обратная гиперссылка обязательна